sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:07Távolság
16.8 kmTempó
04:39 p/km (12.90 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
144
Edzésleírás
Gondoltam futok egy kellemeset a délelőtti hűvösben. Annyira volt hűvös, mint a pokolban. Sapkát sem vittem. Irgalmatlanul szakadt a víz rólam. Hídkörökből futottam ötöt, így 2,6 km-enkét meg tudtam állni inni és hűteni.
Három kör után úgy tűnt, semmi hűtő hatása nincs a víznek.
Elgondolkoztam azon, hogy egy 50-100 km közötti verseny tempós teljesítése ilyen időben külön tudomány, hogy a megfelelő frissítésről és hűtésről gondoskodni tudjon a futó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:07 | 16.8 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 144 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT-1000 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
