Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:15:10

Távolság

180 km Szint: 650 m

Tempó

02:05 p/km (28.79 km/h)

Edzésleírás

Kálmán nagyon jó időt úszott, még félig volt a depo amikor váltottunk. Kissé lengedezett a szél, de ez az elején még nem volt veszélyes. Szerencsére volt némi felhőzet is, ez úgy 50 kili környékén kezdett felszakadozni. Atádra érve már kitisztult az ég, és így is maradt a célba érkezésig. Minden frissítőnél cseréltem kulacsot, fogyott a víz rendesen. Ittam is, és locsoltam is magam. Amikor feladták a kulacsot még kellemes hűs volt a víz, de 10 perc múlva már szinte felforrt a kulacsban. Sajna többnyire erősen klóros vizet kaptam, ettől 150 km környékén már émelygett a gyomrom. De egy sókeverék helyre billentette. Az első rövid körön lehúztam a felső cipzárját teljesen, mert folyt rólam az izzadság. Éreztem, hogy baj lesz belőle, de mégis. Ilyenkor szinte mindig jön szembe egy darázs, vagy egy méh. És jött most is. Kaptam is egy fullánkot a jobb mellembe. Égetett pár kilin keresztül, de legalább egy kicsit kizökkentett a monotóniából. Bírtam végig a tempót, bár a végére egy kicsit lassulta. Igaz, ekkor már néha elég erősen fújt a szél. Frissítés ment terv szerint. Minden 1/2 órakor vajas kifli vagy műzli +sókeverék, minden egész óraban gél. És minden frissítőn ettem egy fél banánt. Az utolsó kör vége felé kezdett beborulni, és már jött egy-egy viharos széllökés is. De már szerencsére beértem a depóba. Tündüs már várt. Chpiet és rajtszámot átadtam, majd buzdítások közepette útjára engedtem. Elsőként megszabadultam a sisaktól és a cipőtől, majd mezítláb elindultam az első büfé felé. Itt vettem magamnak egy korsó jéghideg barna sört. Életet mentett. :) A gélek és a klóros víz után ez maga volt az égi manna! :) Ezután Kálmán segítségével megkerestem az autót, ruhát cseréltem. Majd mentem vissza a strandra. Elsőre irány az úszómedence, itt hűtöttem magam némi laza úszkálással egybe kötve. Utána átmentem a termálba, itt pedig a zubogó vízsugárral masszíroztattam a nyakamat és a vállaimat. Szuper volt. Majd evés és ivás, azután irány a futópálya mellé szurkolni.

Sikerült a tavalyi időmet 17 perccel megjavítanom.

8 hozzászólás

tomcsi 3213 napja

gyorsan lelazítottad magad utána :-)

nagyon jó kis tekerés lett Csabi!!!

Gratulálok!

RunKa 3213 napja

Gratulálok bringakirály :) Szép menet volt, a szint sem kicsi. A méhcsípés azért sok mindenre jó azon kívűl, hogy eltereli a figyelmed és ég :P Akár meg is köszönhetted volna neki :D Na jó, nem viccelek ezzel. Szuper voltál, remek teljesítmény és főleg szívből gratulálok az új PB-hez !

benifurnstall 3215 napja

Gratula! :-) 

Huszárlány 3215 napja

Jajj, bocs, szóval..

a fullánk engedélyezett frissítés? 

Professzionális felkészülés, pofesszionális teljesítés! Gratulálok Neked is és a Csapatnak is!!! :-)

Huszárlány 3215 napja

A full

holovacz 3215 napja

Nagyon szép, külön grat az időjavításhoz! :)

ma77 3215 napja

Hatalmas gratula Csabi, nagyot mentél! Egi!

Bobe 3215 napja

Gratulálok, nagyon jól mentél! :)