Edzésleírás
Szandaszőlősi kanyar ligetkörök nélkül, javulósra.
Rosszabb edzésre számítottam. Későn is indultam, tegnap hosszú is volt a táv, meg nyűgös is voltam kicsit, hogy később tudtam indulni, nem egészen saját akaratomból. Ehhez képest kifejezetten jól esett, tudtam a tempót tartani.
Örülök, hogy nem egy teli kád forró vizet választottam. Egy néhány másodpercig futás előtt otthon a fürdőben a kádat bámultam, és arra gondoltam, hagyni kéne a francba a mai edzést, ha már így sikerült a mai nap, és helyette elmerülni egy kád forró vízben.
Na majd máskor, egy hosszú után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:22 | 9.9 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
00:42:25 | 9.9 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 147 |