sopen1 futás

2015.07.27 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:47

Távolság

19.8 km

Tempó

04:23 p/km (13.69 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Szandaszőlősi kanyar ligetkörök nélkül, javulósra.

Rosszabb edzésre számítottam. Későn is indultam, tegnap hosszú is volt a táv, meg nyűgös is voltam kicsit, hogy később tudtam indulni, nem egészen saját akaratomból. Ehhez képest kifejezetten jól esett, tudtam a tempót tartani.

Örülök, hogy nem egy teli kád forró vizet választottam. Egy néhány másodpercig futás előtt otthon a fürdőben a kádat bámultam, és arra gondoltam, hagyni kéne a francba a mai edzést, ha már így sikerült a mai nap, és helyette elmerülni egy kád forró vízben.

Na majd máskor, egy hosszú után.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:22 9.9 04:29 13.39 0 0 0 140
00:42:25 9.9 04:17 14.00 0 0 0 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka ONE ONE HUBBLE