csabipontkom 12 km Futás 2015-07-29-n 17:25-kor

csabipontkom futás

2015.07.29 Szerda, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:42

Távolság

12 km

Tempó

06:09 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Több mint egy hét kihagyás után jó volt újra futni. Délutánra kisütött a nap, újra kezd melegedni az idő. Váltogattam a tempót, igyekeztem jól átmozgatni az izomzatot. A kertvárosi kútnál frissítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:42	12	06:09	9.77	0	0	151	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

holovacz 3213 napja

Nálam ez mostanában már hosszú futásnak számít :D

Sneci-ke 3213 napja

nem felejtettél el futni :-) egs

tomikaga 3213 napja

Látom, ez a hét az átmozgatásról szól :) Egs!

RunKa 3213 napja

Mókuska visszatér a kerékbe :), jól látni, hogy: kertvárosi 12-es:) Egi ! 12-esben egy 12-es :D Nadehüje vagyok, ha 13km lenne, akkor kertvárosi 13-as lenne :)) Na jó.

Felszerelések

Nike Pega 30 vivid blue

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.