dizs007 18 km Futás 2015-08-13-n 07:20-kor

dizs007 futás

2015.08.13 Csütörtök, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

18 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

Reggel munkaba futas nagyobb kiterovel (elszamoltam az utvonalat es kicsit hosszabb lett mint terveztem, ezert kicsit gyorsabb is kellett legyen hogy idoben beerjek dolgozni)

Jol ment, bar nem kicsit fura 9 fokban indulni futni, miutan az elozo futasomat 39-ben fejeztem be :-) De a nap sutott (es fel is melegedett az ido 14 korulre mire vegeztem, szoval jo futas volt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	18	05:07	11.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.