szpal 19.02 km Futás 2015-08-21-n 18:00-kor

szpal futás

2015.08.21 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:50

Távolság

19.02 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

120

Maximum

184

Edzésleírás

Szúnyog-sziget, Újpesti-híd, Rómaipart, M0-s híd alatt, Budakalász, Ponty u-ig (kikötő, Lupa-sziget felé, ott egy nagy fa), onnan vissza, u.itt haza (Pünkösdfürdő u-nán vissza u.ott, mint szokásos, vasúti hídnál a fenti úton, ami kb. ugyanannyi táv, mint lent)

É.: sokan a Rómain.
Egészség: vádlim bírja, csak jövet húzódik: leginkább a cipő, vékony zokni miatt.

8.66*2+0.85*2=19.02 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:50	19.02	06:12	9.68	0	120	184	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Beurer

Egyéb Seems Walker

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.