csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:08:37Távolság
30 km Szint: 61 mTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A péntek visszaútja. Kicsit módosított útvonalon mentem, hogy meglegyen a 30. Majdnem jó lett, a cél előtt azért még egy pici kunkort kellett futnom. Az időben benne van 3 kut és egy sárga dobása.
A második kutazás a csanaki temetőben történt. Egy ifjú hölgy félig ijedten, félig megdöbbenve megkérdezte : Ebből lehet inni? Felvilágosítottam, hogy itt is az a víz folyik mint a szomszédos lakóházakban. Csak kicsit szokatlan a látvány. :))
Az előirányzott tempót tudtam végig tartani. Simán ment volna több is, a végén még tele voltam energiával.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:08:37 | 30 | 06:17 | 9.54 | 61 | 0 | 162 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 3185 napja
tele?
még 5 kili és elmúlt volna :-)
a kérdés jogos, mert ha fúrtkút necces inni belőle, ha sima vízműves okés...
Gratula, Szép Hosszú lett...már a táv :-)
tomikaga 3186 napja
Hja, kérem, szenteltvizes doppinggal könnyű! :) Nekem végignézni nem volt energiám, nem hogy lefutni! :) Egs!
Sneci-ke 3187 napja
Én is frissítettem már temetői kútból (bár annak nem volt szemtanúja)
Grat, akár mehettél volna tovább is akkor :-)
holovacz 3188 napja
:) Akkor ez egy szép, kerek egész lett, egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3185 napja
De az legalább még vidám 5 km lett volna! :)
Naná, hogy vízműves. Nem akarok én zombi lenni ... :))