Edzésleírás

Egy lyukas garast nem adtam volna azért, hogy a mai edzés bírni fog valami sportértékkel (az én képességeimhez mérten). 8 óra vezetés, és 2 óra tantermi foglalkozás után, a munkahelyen a kocsiból kiszálva már mardosott az éhség, és piszokul ki voltam száradva.

A hazaút 20 perc séta. Hogy ne futás előtt 1 percel faljam tele magam, meg igyam le, egy boltba vettem kakaós csigát és kólát, hogy mire hazaérek, valamennyire ülepedjen (meg némi energia is legyen).

Elindultam, lessz ami lessz alapon. Kifelé a körgátig jól esett a tempó, fáraddságot erőtlenséget nem éreztem (mint tegnap), igat már nagyon alacsonyan járt a nap. Nem tűzött, nem volt olyan meleg.

Így kiérve ismét belevágtam egy gyors körbe.