Edzésleírás
Laza futas munkaba. Eleinte docogosen, lassan bemelegedve. Aztan mar ereztem hogy a gluteus maximus beszallt a munkaba es egybol jol is ment a ritmus. Kicsit engedtem is a tempot a vegen felfele, majd levezettem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:55 | 8.2 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |