sopen1 19.4 km Futás 2015-10-04-n 07:10-kor

sopen1 futás

2015.10.04 Vasárnap, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:54

Távolság

19.4 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

Laza reggeli futás éhgyomorra. Ai idő ismét nagyon kellemes volt. A nap időnként bújt csak el gomolyfelhők mögé. Úgy tűnt túlöltöztem a hosszó felső+hosszú nadrággal, de amikor elbújt a nap akkor azért hűvös volt.

Nem volt kedvem zögykölődni a körgáton, Szanda felé meg főleg nem volt kedvem elmenni, így hídköröket csináltam. Nagyon jól éreztem magam, nehéz volt abbahagyni, de 6 kör után jöttem haza, kicsit pihenek a verseny előtt, hanyagolom a nagyobb távokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:54	19.4	04:47	12.53	0	0	141	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka ONE ONE HUBBLE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.