szpal bringázás

2015.10.04 Vasárnap, 09:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

11:30:00

Távolság

100.9 km

Tempó

06:50 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

 

Őszi kirándulás, 1 eltévedéssel, 2 rövidebb, 1 hosszabb pihenővel:
katonai temető: 0:30 Vörösvár:0:20 Gyermelyi tó: 0:35 perc kb.

A mért útvonalban nincs benne a Pilisszántó-Pilisvörösvár közötti remek erdei biciklis ösvény (eltévedve fedeztem fel), a gyermelyi horgásztó kitérő és a szomori hegyi kitérő.

Ezért a mért adat korrekciója:
96.5+1.8+1.8+0.4+0.4=100.9
1.8+1.8: szomori tó
0.4+0.4: szomori hegy

Állomások:
9:03 indulás
10:00 katonai temető

11:45 déli étkezés (Vörösvár)
13:20 Garancsi tó
16:00 Gyermelyi tó, utána kései ebéd
17:20 szomori hegy
19:18 Budakeszi, bolt (emelkedő kezdete)
19:27 Budakeszi, himnusz-szobor (tekerés kezdete)
20:33 haza

Budapest XIII., Váci út
Utazási idő kb. 24ó07p
2. Budapest III., Flórián tér Távolság 96.5 km
3. Pilisszántó
4. Pilisvörösvár
5. Szomor
6. Zsámbék
7. Páty
8. Budapest II., Szilágyi Erzsébet fasor
Érkezés Budapest XIII., Váci út

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
11:30:00 100.9 06:50 8.77 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!