dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
7.5 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Esett es nagy szel volt, ezert atmentem a fitness world-be es szalagon csinaltam meg a tervezett edzest.
15 laza bem
4*2p eros 7 2p laza
10 levezetes
A lazat 5:50 koruli tempoban kocogtam, az eroseket meg 4:05-4:10 korul. Egesz jol ment, a tempos reszt elveztem a laza resz kicsit unalmas volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 7.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
