Edzésleírás
3 kor technikazas uszonnyal, koztuk a szokasos sima 200-ak majd meg 4*100m gy uszonnyal fokozora aztan levezetesnek meg uszonyos delfin lab haton a hasizom atmozgatasa celjaval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 2.3 | 36:57 | 1.62 | 0 | 0 | 0 |