Edzésleírás
2 sorozat technikazas, majd egy csomo eros uszas, finnel anelkul, bojaval anelkul, majd sok labazas es sprint.
Nadiaval es Giancarloval usztam most. Ha nincs leegyeztetve az edzes veluk, nagy esellyel ellogom ezt, mert a tegnap esti ceges vacsi hosszura volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.3 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |