Edzésleírás
Laza befutas munkaba - a pulzus megint emelkedett de addig vettem vissza hogy tartomanyban maradjon az atlag. Legkozelebb kiprobalom h nem kavezom a reggeli futas elott. A jelszo konzisztencia. A terv maradektalan betartasa.
https://connect.garmin.com/activity/965674515
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 8.2 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 149 |