Riajor 4.55 km Futás 2015-12-03-n 17:00-kor

Riajor futás

2015.12.03 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:01

Távolság

4.55 km Szint: 11 m

Tempó

07:55 p/km (7.58 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

128

Maximum

159

Edzésleírás

Este egy szatyor lángossal futottam a boltba a túlórázó magyarokhoz, illetve haza.

Eső egész apró szemű, de sürű, szél meg sötét. Fincsi angol idő.

Szerencsére jó a közvilágítás, meg jók az utak, járdák (csak minden autó fordítva közlekedik)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:01	4.55	07:55	7.58	11	128	159	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.