csabipontkom futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:20:09Távolság
42.17 km Szint: 35 mTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Edzésleírás
Vízkereszt, vagy amit AKAROK - avagy ez az év is jól kezdődik.
Az idei első maraton dióhéjban. Lehetett volna sz@rabb idő is, de megúsztuk. Csak -5 fok volt, csak néhol voltak jegesek az utak, csak az első szakaszokon fújt szembe a szél. Kriszti szerint az a pár jeges szakasz 2-19 és 29-40 között kilik között volt. :) A frissítőpontok jók voltak, ahogy az egész szervezés is. Vágfüzesen a Csík-zenekar húzta a talpalávalót. (persze csak hangszórókon keresztül) Krisztivel végig kellemes beszélgetős tempóban futottunk. Elütöttük az időt, jó társaságban gyorsabban pörögnek a kilométerek. :) Jó buli volt! :) Az időeredménnyel elégedett vagyok, ez volt mára tervezve. Ez volt a lazulás, de lesz még az idén hajtós verseny is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:20:09 | 42.17 | 06:10 | 9.73 | 35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
picikata 3049 napja
.. :) BÚÉK 2016!
Szép kezdés.. :)
tomikaga 3052 napja
Szép futás volt! Szép futás volt! Semmit nem ismétlek kétszer. Kétszer. :) Gratula!
Sneci-ke 3054 napja
Kriszta jeges szakaszokra vonatkozó észrevételén jót röhögtem :-)
Gratula az újabb maratonhoz.
holovacz 3054 napja
Szép lett, gratula itt is! :)
tomcsi 3054 napja
Jó kis Csapat volt ott :-)
Csak úgy egy maraton...
Gratula!
RunKa 3054 napja
Annyira a hatása alatt vagyok, hogy duplán látok :D
Egészségedre, gratulálok, szép évkezdet !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3044 napja
Köszönöm!
Korrigáltam, korrigáltam... :)