Edzésleírás
Laza regeneralo gorgozes a pinceben
Szepen emelgetve a wattokat es a pulzust kb 100-rol feltornazva 137-ig, majd 130 korul porgetve. Jol esett egy kis atmozgatas a tegnapi futkarozas utan
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 20 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 125 |