Edzésleírás
Munkaba befutas napsuteses idoben. Sokkal jobb igy sportolni meg ha hideg is van.
A betegseg meg nyomokban velem van, mert a pulzus kis intenzitason is magasabb (a resting is kb 5 utessel)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:30 | 8.5 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 151 |