Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

56.82 km Szint: 132 m

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Edzésleírás

OptiVita 2016/1.forduló

Ezt is túléltem. :) Reggel zuhogott, de a verseny előtt már csak szemerkélt. A rajtra elállt. :) Viszont a hőmérséklet az jelentősen ingadozott. Induláskor 7 fok. Ez szépen kúszott felfelé, majd 12 óra után előjött a nap, és hirtelen 14 fok lett. (duplája) Izzadtam mint a ló, toltam a sókeveréket és a vizet befelé. A verseny végére lehűlt 10 fokra a levegő, és némi kósza légáramlatok is felébredtek.
Célom a 6 perces átlag tartása volt. Ez 45 km-ig szépen ment is. 46-nál volt egy mélypontom, és a táv hátralévő része arról szólt, hogy ebből kikeveredjek. Néha már-már sikerült is. 50 km-nél már 4 perc volt a hátrányom a tervekkel szemben. Azért még 55-ig tudtam imitálni a futómozgást. :) Innéttől (utolsó, tört kör) már több volt a tempós gyaloglás mint a futás. Azért így is sikerült egy picivel többet futnom, mint a tavalyi őszi futamon.
Jól voltam még a végén is mentálisan és fizikálisan is. (most sem vagyok kipurcanva) A frissítésem is jó volt, a sok hosszúedzésen és versenyen bevált metódust alkalmaztam. Egyszerűen elfogytam. A 3 műszak, és sorozatos 6 munkanapos hetek meghozták nemkívánt hatásukat. De lehet, hogy csak simán öregszem. :):);)
"Kiss or kill"- Ezt még csókként értelmezem. :) Végig mentem, nem haltam bele, talán még egy pici "dicsőséget" is hozott. A nehézségek ellenére végig élveztem a versenyt. (lehet, hogy mazochista vagyok ?) Remek verseny, rengeteg ismerős, rengeteg ismeretlen ismerős. Mindig volt egy biztató szó, egy mosoly, egy pacsizás, egy tapsoló vagy integető kéz. Jó buli volt! :)

9 hozzászólás

csabipontkom 2988 napja

Köszönöm mindőtöknek! :)

Kerolájn 2991 napja

Respect, szép munka volt :-) 

RunKa 2991 napja

Igazán remek :) Gratulálok ! Amink van, abból főzünk, te kihoztad a perpill lehető legjobbat, szép !

tomikaga 2991 napja

Basszus, hány kör volt ez? Mintha én köröztem volna a rekortánon...hogy bírod??? Nagyon szépet mentél, még 1x respekt! Mondom én, hogy a Vivicittán csak a porfelhőt kövtem majd, amit magad után hagysz :) Gratula!!!

ma77 2991 napja

Gratulálok itt is!!! Szuperül végigcsináltad! Egi és jó pihit!

tomcsi 2991 napja

már az elején is túl nyugodt voltál, mint aki képes rá :-)

idő vacak volt...én állva hol lefagytam hol nekivetkőztem...

futásod...az FANTASZTIKUS...a munka mit sem csorbít rajta :-)

Gratulálok!!!

Bobe 2991 napja

Szép teljesítmény! Gratulálok!

Sneci-ke 2991 napja

Legközelebb még jobb lesz :-)

Köszi a sok bíztatást.

holovacz 2991 napja

Najóvanakkor' :) Nagy gratula!