nyaff futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:05:00Távolság
23.46 km Szint: 1053 mTempó
10:27 p/km (5.75 km/h)Edzésleírás
Börzsöny-Trail
Sokkal többet kivett belőlem, mint a Visegrád-Trail 30 valahány kilométere. Csak az maradt meg, hogy állandóan felfelé kell menni, lefelé pedig alig. Holnapra a kemény izomlázam garantált.
A pálya nehéz voltt, sok helyen dagonyás, több patak átkelés, napos idő, erősen párás levegő. A befutóérem, csodaszép :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 24.2 | 09:55 | 6.05 | 1053 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
RunKa 2911 napja
Húúú, durva nagyon ez a szint.... azta, marha jó erőben vagy !! Szívből gratulálok ! Az érem nekem is kiszúrta a szemema a facen :) Az ilyen érmek a legszebbek, mert van értékük, nem azok, amiket csak úgy lazán szedd össze az ember lánya.
Amatőr 2911 napja
Gratulálok! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 2910 napja
Köszönöm!
Igen, ennek most van "súlya" :) De sajnos a fizikai erőnlétem nulla. A lányoknak mondtam, amikor rábeszéltem őket, hogy jöjjenek a versenyre, hogy áááá, itt nincs is sok szint... Komolyan mondom, semmi jelentősebb emelkedőre nem emléketem, mert 2 évvel ezelőtt amikor futottam, semmi gondom nem volt velük. Én egy jól futható kellemes kis terepre emlékeztem, hát most jó nagyot szívtam. Amit emelkedőket 2 éve gond nélkül megfutottam, azt most kinlódva sétáltam meg.... holnap kezdődik a kondizás...