dizs007 60 km Bringázás 2016-06-12-n 21:20-kor

dizs007 bringázás

2016.06.12 Vasárnap, 21:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

60 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Egesz delutan csaladi programok (delelott meg meg faradt voltam ezert sziesztaztunk) igy csak ejszaka fert bele az edzes, de nem akartam elengedni.

7*5perc eros attetel es 250W 60 koruli forgason a tobbi laza

Jol ment nagyon. Kozben neztem a ITU Leeds ferfi versenyt. Pompas volt

Ket palack high5 energy source-ot ittam, az energetikam pompas volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	60	02:00	30.00	0	0	0	0	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.