sopen1 25 km Futás 2016-07-14-n 16:20-kor

sopen1 futás

2016.07.14 Csütörtök, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:20

Távolság

25 km

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Régen futott Szandai 25-ös kanyar. Nagyon jó idő volt a szelet leszámítva.

Az alacsonyabb hőmérsékelen mindjárt jobb lett a tempó ugyanazon pulzuson, én nem ment olyan erőlködve, mint 12 fokkal melegebb hőmérsékleten és tűző napon. Kibírtam víz nélkül is, igaz a végén már nagyon szomjas voltam. Nagyon jólesett ma a futás. Visszafelé jó hosszan szembeszél volt, kicsit lassított.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:20	25	04:30	13.35	0	0	0	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-CUMULUS 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.