Edzésleírás

Hosszu bringa. Hajnali start ,mert Ati sogorek vendegeink voltak es legelabb a delutani programokon reszt akartam venni.

Bogival mentem. Nos. Mindegy. Ez egy pompas mentalis trening is volt.

Az elso oraban Boginak volt egy elso es egy hatso defektje. Az elsonel elhasznaltuk az o potbelsojet, a hatsonal odaadtam neki az enyemet. Ezek utan 10 perccel kaptam egy hatso defektet. :-) Nem volt tobb belso, de szerencsere volt nalam folt ragaszto szett es csak egy bazi nagy tuske volt az ok, igy javithato volt. Itt mar kezdtem ketelkedni benne hogy lesz e ebbol rendes edzes.

Megoldodtak a gondok. Vegre tekertunk. De Bogi nem evett semmit a bringan es mivel velem teker, kicsit tul magas neki az intenzitas, igy fejre allt. (marmint kiurult.) Ezert megalltunk kajat venni. De innen o mar kb hasznalhatatlan volt, igy en resztavoztam kicsit. Elorementem pr km-t majd rafordultam.

Mindegy, egy jo kis allokepesseg novelo es turelem fejleszto edzes volt. Utana mentem futni.