Edzésleírás

Fura volt a tegnapi nap után a mai futás. Mintha tovaszált volna minden fáradság. A tempó tényleg könnyed volt érzésre, a légzés ritmusa alig emelkedett, a lábaim mintha repültek volna. 130 körül akartam a pulzust tartani, de gyorsabb is jól esett volna.

Az rendben van, hogy 13 fokkal hűvösebb van, a nap sem süt, de tegnap tényleg nagyon fáradt lehettem, meg a folyadékpótlást is elszámoltam nagyon. Azt sem mondhatom, hogy különösen kipihent voltam ma.

Van ez így, ám úgy tűnik, hogy változtatni kell a 7 napos ciklusokon, és hétköznapra betenni egy-egy tempósabb 30-35 km-es hosszút, mert ez a vasárnaponkénti fáradság nem nagyon kedvez egy erősebb edzés elvégzéséhez. Van, amikor már az akarat kevés. A testen nem lehet erőszakot elkövetni, annak rossz vége lesz.