sopen1 futás

2016.10.17 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:21

Távolság

19.1 km

Tempó

04:25 p/km (13.59 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
154

Edzésleírás

Újabb hosszú nap vége. 11 óra meló után haza, késő tudtam indulni. Leszartam a tempót, a pulzust, az időt, nem is néztem az órát, csak mikor hazaértem és leállítottam. Csak futni akartam valami jólesőt. 4 hídkör, végzek vele amikor végzek, mindegy mennyi idő alatt. Tényleg jólesett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:21 19.1 04:25 13.59 0 0 154 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

sopen1 képe

sopen1 2763 napja

Köszönöm :-)

benifurnstall képe

benifurnstall 2763 napja

Ez szép volt...és igaz ! :-):-)

sopen1 képe

sopen1 2770 napja

Köszi.

Olvastam a könyvet. Érdekes az idézet. Sokszor elhangzó kérdés, mit szeretsz a futásban.

Elég nehéz megradadni, és szavakba önteni azokat az érzéseket, amit futás során érzünk.

A szabadság érzése azonban a legintezívebb. Futás során a hátam mögött hagyom mindazokat a terheket, zavaró gondolatokat, ami a mindennapi élet során felgyülemlik az elmémben. Nagyon ritkán fordul elő, hogy a mindennapok gondjain rágódok futás közben, még akkor sem, amikor tényleg nagy gondok vannak.

A legintenzívebb ez az érzés akkor, ha túrák során lehetőségem adódik hegyekben, erdőkben futni. Csak te vagy ott, a fák, a megbúvó állatok, nincs semmi zavaró tárgy, hang, gondolat. Semmi más dolgod nincs, mint az ösvényeken haladni előre. Nem kötnek gúsba kötelezettségek, határidők, utálatos feladatok. Nem pattogtat a főnök. Világos és tiszta dolgokkal tudsz foglalkozni.

Ősi ösztönök kerülnek előtérbe ekkor. Olyan ösztönök, amik nem tűrik a parancsokat, a béklyót, a bezártságot. A rendszeres sportal talán kicsit lázadunk a kor ellen, amit modern társadalomnak hívnak. Ami kénylmet biztosít, és ezzel legyengíti a valaha erős emberi testet és elmét, és ezzel együtt a jellemet.

benifurnstall képe

benifurnstall 2771 napja

Ha esetleg olvastad a könyvet (futni születtünk) :

"Ember ! A futás lényege a szabadság!" 

Grat!:-)

Felszerelések

Hoka ONE ONE HUBBLE