Cicó_ 1.1 km Úszás 2009-10-03-n 11:20-kor

Cicó_ Úszás

2009.10.03 Szombat, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.1 km

Tempó

31:49 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

Hendi után jólesett a szauna és egy kis úszás. 500m mell, 500m ellenállással gyors/hát/mell felváltva, mert nincs elég levegőm/erőm a folyamatos gyorshoz :(. Itt a vállamban lévő izomláz zavart főleg hát úszásnál. 100m levezetés hát. A szauna szuper volt, többször is megcsináltam a pillangót ami mostanában nem igazán ment. Úgy látszik a melegben jól el tudok lazulni. Nyújtottam is egy kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	1.1	31:49	1.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.