sopen1 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:25:36Távolság
100.32 kmTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
4. Spártai Százas
Budapest, Margitsziget
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:25:36 | 100.32 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 153 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
runing 2729 napja
..igen lehet! Volt hasonló érzésem! Hajrá..erős vagy és elszánt, így nem kérdés a jövőbeni PB "gyártása" :-)
sopen1 2730 napja
Köszönöm.
Teljesen bizonytalan voltam a végkimenetelben. Az időeredmény ugyan 13 percel gyengébb a márciusi 100 km-es OptiVitás versenyeredménytől, ám az a szezon első vesenye volt, pokoli erős téli alapozás, és erős gyorsitó edzések előzték meg sorozatban. Akkor gyakorlatilag egy 100 km-es versenyhez csúcsformában voltam.
Most meg a szezon után, rengeteg hosszú verseny sikeres teljesítésével a lábamban álltam a rajthoz. Még nagyon az elején tartok az ultrák teljesítésében, elfáradok év végére. Ezeket figyelembe véve sikerült jó időt futnom, ráadásul nagyon sokáig jól éreztem magam, majdhogynem szorakoztató volt, ha lehet így tekinteni egy 100 km.es versenyre.
runing 2730 napja
Gratulàlok, ez nagyon szép , erôs teljesités!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sopen1 2729 napja
Köszönöm. Március elején 8 óra alá akarok jutni Velencén. Dolgozom az ügy érdekében.