Edzésleírás
15 laza 140W os bemelegites
4*5p 220W 55 koruli forgason koztuk 5p laza
Majd ujra 140W laza levezetes
Pompas volt. Vegre a 220Wos taposasnal megallt a pulzus 140/145 kozott. Alakul
https://connect.garmin.com/modern/activity/1480289283
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 38 | 01:58 | 30.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 128 |