Edzésleírás

A Tiszaliget nagy része jégmentes, így amíg ez a jégpáncél meg nem olvad, ott futok. Kicsit lélekörlő ez a körözgetés nap mint nap, de jövő hét végére már esetleg olvadhat napközben, így max két hetet kell kibírni.

A Tiszaligeti sétányt nem akartam bevállalni, még mindíg jeges a nagy része, és most szöges betétet sem vettem a cipőre. Valószínűleg a csúszkálás miatt hamar meguntam volna, és hazamegyek. Így viszont teljesítettem azt, amit akartam. 10 ligetkör+kaputól kapuig.

A végére láttam, hogy növekszenek a köridők, de nem gyorsítottam. Tartottam a 135-140 közötti pulzust. Valószínűleg a folyadékvesztés is közrejátszott a teljesítmény romlásában, de halál macerás ilyenkor vizet magammal cipelnem. Meg a ruha alól előbányászni a kulacsot, meg vissza is tenni. És akkor is max. 5-6 dl vizet tudok vinni, hacsak nem a zsákot, de abba meg nagy valószínűséggel belefegy valahol a víz. Ezt a 2-2,5 liter folyadékvesztés nyáron is elviselem probléma nélkül.