Edzésleírás

KisTri edzés - fingatás (800 bemelegítés, 12x33 technika, 12x33 sprint, 264 láb, 11*66 tempó, 66 levezetés)

Pihenő 0:25:52 34,7%
Bruttó idő 1:14:35 01:50,7
2640 0:48:43 01:49,3

792 0:15:30 01:57,4 bemelegítés (a szép technika érdekében tempószámolással)
33 0:00:34 01:43,0 technika - egykaros
33 0:00:34 01:43,0 technika - egykaros
33 0:00:35 01:46,1 technika - egykaros
33 0:00:36 01:49,1 technika - egykaros
33 0:00:30 01:30,9 technika - kivárásos
33 0:00:30 01:30,9 technika - kivárásos
33 0:00:34 01:43,0 technika - kivárásos, de 2,5 ütemnél kinyúlás
33 0:00:36 01:49,1 technika - kivárásos, de 2,5 ütemnél kinyúlás
33 0:00:32 01:37,0 technika - kivárásos, de 2,5 ütemnél kinyúlás
33 0:00:33 01:40,0 technika - kivárásos, de 2,5 ütemnél kinyúlás
33 0:00:35 01:46,1 technika - tempószámolás
33 0:00:33 01:40,0 technika - tempószámolás
33 0:00:33 01:40,0 spint, párban
33 0:00:33 01:40,0 spint, párban
33 0:00:33 01:40,0 spint, párban
33 0:00:37 01:52,1 spint, párban
33 0:00:36 01:49,1 spint, párban
33 0:00:35 01:46,1 spint, párban
33 0:00:35 01:46,1 spint, párban
33 0:00:38 01:55,2 spint, párban
33 0:00:35 01:46,1 spint, párban
33 0:00:38 01:55,2 spint, párban
33 0:00:37 01:52,1 spint, párban
33 0:00:33 01:40,0 spint, párban
264 0:07:03 02:40,2 lábtempó bójával a kézben
66 0:01:12 01:49,1 tempó
66 0:01:12 01:49,1 tempó
66 0:01:15 01:53,6 tempó
66 0:01:15 01:53,6 tempó
66 0:01:17 01:56,7 tempó
66 0:01:12 01:49,1 tempó
66 0:01:17 01:56,7 tempó
66 0:01:13 01:50,6 tempó
66 0:01:15 01:53,6 tempó
66 0:01:17 01:56,7 tempó
66 0:01:13 01:50,6 tempó
66 0:01:29 02:14,8 levezetés