sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:39Távolság
15.6 kmTempó
04:05 p/km (14.71 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Na ez már egészen hasonlított egy edzéshez. Jól is esett. A szokásos hat kört még nem akartam. sok lenne a lassulás a végén, úgy nincs értelme.
Látszik hogy melegebb van, most már inkább 155 környékén van tempónál a pulzus a februári 150 helyett. Rendesen ki is melegedtem a végére, éreztem a testemen azt a fura érzést, minta hősugárzó lennék. Tűző napon 30 fokban ezek emberes edzések lesznek a régi 21 km-es távval.
Ez még víz nélkül elment, de ez nem tartható. A tempó visszaesett a korábbihoz képest, de ez várható volt. Annyira egyébként nem vészesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:09 | 2.54 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:10:32 | 2.63 | 04:00 | 14.98 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:10:31 | 2.63 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:10:38 | 2.63 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:10:39 | 2.63 | 04:03 | 14.82 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:10:10 | 2.54 | 04:00 | 14.99 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Brooks Ghost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
