Edzésleírás
A heti utolsó futás. :D Triplázós terhelési próba. A lassulás szándékos, bár még ennél is lassabban kellett volna. Mellkaspántot nem vittem, tegnap kidörzsölt. Érzésre a pulzus is jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:20 | 23.57 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
holovacz 2523 napja
Jah, hogy tripla :D