sopen1 8.11 km Futás 2017-07-08-n 12:20-kor

sopen1 futás

2017.07.08 Szombat, 12:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:54

Távolság

8.11 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Dobai Tisza gát. Itt a tűző nap mindíg kinyír. Tempót tartottam pulzus helyett, 4:25-ös tempó tartása volt a cél. A pulzus szépen fel is ment 140-ről 148-ra. 4 kilis köröket futottam 2 oda 2 vissza osztásban, hogy a palack víz közel legyen. Két kör után nem volt kedvem újabb körbe kezdeni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:54	8.11	04:26	13.55	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.