csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:30:00Távolság
54.6 kmTempó
08:15 p/km (7.28 km/h)Edzésleírás
http://movingobject.co/ref500/
Petiékkel végigfutottam a 3. napot. ( Győr-Rajka ) Reggel még kellemes volt, de utána már felforrósodott a levegő. Az útvonalon az összes közkút alatt percekig pancsoltunk. Gábor és Béla 10 kilinként váltották egymást a kísérőbringán. Ami Halászi után defektes lett, így lemaradadtak gumit ragasztani. Sajnos az órám Kiliti végéig bírta, így hiányzik a vége a térképről. :) Szuper volt futni a csapattal, örülök, hogy csatlakozhattam hozzájuk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:35:00 | 54 | 08:26 | 7.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2460 napja
Kár, hogy csak ez az 1 nap fért bele az életembe... :( ;)