Edzésleírás
Bemelegítés
2 kör fartlek
2 kör tempó
1 kör fartlek
1 kör tempó
hazafelé tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:14 | 2.33 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 162 | 154 | |
00:10:50 | 2.57 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:05 | 2.58 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:20 | 2.58 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:20 | 2.58 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:10 | 2.58 | 04:20 | 13.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:20 | 2.59 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:21 | 2.34 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |