pety8 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:32Távolság
34.01 km Szint: 188 mTempó
01:47 p/km (33.71 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
75
Maximum
143
Edzésleírás
10-12wk FTP Builder Week 5 Day 3 - 5x9min@225W-1min@160W - játék a pedálfordulattal: 103-104-94-90-99
Játszottam egy kicsit a pedálfordulattal és a pulzussal a 225-ös 9 percek alatt. Az eredmények (pedálfordulat/átlagpulzus): 103/133, 104/136, 94/135, 90/134, 99/135. A teszt alapján kijelentem, hogy az én esetemben 225W-on teljesen mindegy, hogy milyen pedálfordulattal tekerek a 90-104 intervallumon belül. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:32 | 34.01 | 01:47 | 33.71 | 188 | 98 | 75 | 143 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
BH SB2.6 Spin bike
Egyéb Powertap P1s
Egyéb SIDI Level
Garmin ANT+ antenna
Garmin Edge 520
Garmin HRM TRI
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
