pety8 2.73 km Úszás 2018-03-19-n 06:15-kor

pety8 Úszás

2018.03.19 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

2.73 km

Tempó

27:51 p/km (2.15 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

KisTri edzés - technika&gyorsítás

400 bemelegítés
200 bója
4x66 teki
66 laza átvezetés
8x66 uszonnyal (oda technika, vissza laza gyors) - 2x oldalláb; 2x egykaros, 2x visszahúzós (meggondoltam magam, és megint); 2x 5s-os kartempó
66 laza átvezetés
2x200 - minden harmadik hosszban kinézés előre
20x33 párban - oda tempószámolásos, vissza fokozó
133 levezetés h-m-m-h

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:02	2.73	27:51	2.15	82	158	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT

Garmin HRM Swim

Egyéb Teknőc

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.