Edzésleírás
867 bem. - minden 4. hát (ezer volt a feladat, de már megint nem kezdtem el időben) 8x33 gyorsláb deszkával - itt sikerült az elsőre 3.333m-t rögzítenem 8x33 technika - egykaros/vállérintéses/oldalérintéses/kivárásos 533 gyors bójával - szép technikával 8x33 kivárásos - szép technikával 8x33 sprint - 5-ös levegővel 200 lev. - m/h/m/h