nyaff Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
4.9 kmTempó
22:27 p/km (2.67 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 4.9 | 22:27 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
nyaff 6103 napja
hihhi, a napi adag 5.500 lett volna, csak én még a kripliket erősítem, így kevesebb fér bele. Látva a többieket, nem lesz könnyű előremenetel. Tudom, hogy nem vagyok normális, de ÉLVEZEM az úszóedzéseket. Ha megbotránkozni akartok, akkor íme egy kis szemelvény a feladatok közül:
tenyér ellenállással, bolyával a láb között, összegumizott lábbal: 50m gyors 9-es levegővel-50m pároskarú hát, 100m gyors 7-es levegővel-50m pároskarú hát, 200m gyors 5-ös levegővel-50m páros..., 400m gyor 3-as levegővel, ill. ki hogy szokta-50m páros....
tetszik??? :-))) tök jó, nem??
pen 6104 napja
Jesszus, és ezután elmentél dolgozni? Anyám... :o)
atom 6104 napja
Nooooormális? ;-)
Ezt jól megúsztad! :-)
Steve 6104 napja
Nos akkor a mai napod is jól kezdődött:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 6103 napja
hihhi, a napi adag 5.500 lett volna, csak én még a kripliket erősítem, így kevesebb fér bele. Látva a többieket, nem lesz könnyű előremenetel. Tudom, hogy nem vagyok normális, de ÉLVEZEM az úszóedzéseket. Ha megbotránkozni akartok, akkor íme egy kis szemelvény a feladatok közül:
tenyér ellenállással, bolyával a láb között, összegumizott lábbal: 50m gyors 9-es levegővel-50m pároskarú hát, 100m gyors 7-es levegővel-50m pároskarú hát, 200m gyors 5-ös levegővel-50m páros..., 400m gyor 3-as levegővel, ill. ki hogy szokta-50m páros....
tetszik??? :-))) tök jó, nem??
Pen: szerencsére többnyire otthon dolgozom