nyaff futás

2010.07.03 Szombat, 10:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:29:00

Távolság

4.9 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Edzésleírás

És a harmadik szám.

Azt hittem kiköpöm a tüdőmet. Na nem a sebességtől, hanem az edzettlenségtől. Tök jól bejött, hogy a pályát kisebb szakaszokra tudtam osztani:már itt is a frissítő, aztán jön a tábla a gáton és már látom is a fordítót. Aztán a tábla megint visszafelé, és hopp itt a gát vége, már látom is Apcikát az út mentén és ott már fordulunk is. És ez meg egyszer. Fogalmam sincs, hogy hogy tudtak vinni a lábaim, és még előzgettem is. Én...??? Aztán a második kör végére megjött az égi zuhany is. Nagyon jó volt, jöhetett volna hamarabb is. Aztán  mosolygós célbaérkezés. Kapom a fagyi, a nyál már össze is fut a számba, erre az a dög kicsúszik a nylonból és landol az aszfalton. Én felkapom és kitartom a zuhogó esőbe, máris kész a leöblítés, irány a pocikámba befelé.

Jó kis verseny volt, hatalmas köszönet a szervezőknek, akik ingyenes indulással lehetővé tették ezt a jól szervezett versenyt.

Remélem idén nem ez lesz az utsó triatlon versenyem, mint tavaly.

Gratulálok a többi célbaérkező sporitársaknak, jók voltunk :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:00 4.9 05:55 10.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

atom képe

atom 5095 napja

Gratulálok, jó kis verseny volt!

yoyo képe

yoyo 5096 napja

Nahát Bolyhika micsoda versenyen voltál íííí ,volt benne minden mi szem szájnak ingere ,a fagyit is beleértve :))

Gratulálok cillagom !!

Steve képe

Steve 5096 napja

Gratulálok, jó versenynapod volt ... ez jó motiváció a további edzésekhez :)

smarcsu képe

smarcsu 5097 napja

nagyon jó tempót nyomtál a verseny végén, pláne az eddigi felkészülésed után. na hogy is van ez a nyulazás? de látom, Vadnyúl kezd visszatérni :)

Edyth képe

Edyth 5097 napja

NAGY GRATULA AZ EGÉSZNAPODHOZ!!:))))

Jó pihenést, és  hajrá a következőhöz!!

 

Sipi képe

Sipi 5097 napja

Nagy gratula ,tényleg jó kis verseny volt !
Jó pihenést !


Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!