RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:20Távolság
9.4 km Szint: 420 mTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Edzésleírás
Túl a legnehezebb héten. A tegnapi hosszúfutás után tartottam a mai naptól. Meglepetésemre nagyon jól ment. Izomláz nem zavart pedig volt rendesen. Nagyon szépen sikerült az iramot növelni a táv második felében. Bár az első emelkedő nem sikerült eléggé dinamikusra, de utána beindultam. A második emelkedőn egy kerékpáros ment előttem. Nagyon örültem, de nem sokáig. Az emelkedő kb. felénél kénytelen voltam megelőzni. -:) Innentől kezdve bátran futottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:20 | 9.4 | 05:02 | 11.92 | 420 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
RemAti 5024 napja
68 km . Még sosem futottam ennyit egy héten. -:)
csomborlali 5024 napja
Kemény hét.... :) Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5021 napja
Szép futós hetet tudhatsz magad mögött!
Szépen, tudatosan teszed a dolgod a félmaraton előtt!