RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:19Távolság
13.8 km Szint: 50 mTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Edzésleírás
Rehab futás. Meg van eszembe jutott a mire hasonlít a bal combomban a fájdalom. Mint, ha bele térdelt volna valaki, de lassan elmúlik. Az első szakaszt viszonylag gyors volt. A másodikban lazsáltam. A harmadik olyan lett mint az első. Fáradság még van. Állítólag sovány vagyok(?).
Nem tudok tempót futni!!!! -:( Az első 1.4 km 4:34-ös tempóval futom !!! Aztán persze, hogy belehalok. -:(
Holnapra tervet készítettem és kipróbálom. Jobb későn mint soha
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:19 | 13.8 | 05:14 | 11.45 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5011 napja
Próbált "+spiccel" megoldani....... ;)