Edzésleírás
Csütörtökön sok volt a 3,2kili :(. Megfájdult a nyakam, b. hátam. Igy a 7végére tervezett úszás elmaradt :( . Ma óvatosabb voltam:200mell, 1000hát. 2*200mell/200hát, a végére 100mell/100hát. Szauna után 100m gyors a 25-ösben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:45 | 2.2 | 33:31 | 1.79 | 0 | 0 | 0 |