Edzésleírás
87/18. B - 9,5km-ig - B (17.), oda: 5,9 km - 34:55 +1,2 - 7:05 = 7,1km - 42:00 vissza: 5,9 km - 35:30 +0,4 - 02:25 = 6,3 km - 37:55. Borús, hideg, 14 fok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:55 | 13.4 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |