Edzésleírás
86/17. B - 9,5km-ig - B (16.), oda: 5,9 km - 35:54 +1,2 - 7:16 = 7,1km - 43:10 vissza: 5,9 km - 36:17 +0,4 - 02:28 = 6,3 km - 37:45. Napos, hűvös, végére beborúlt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:55 | 13.4 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 172 | 0 |