Edzésleírás
82/13. B - 9,5km-ig - B (12.), oda: 5,9 km - 35:44 +1,2 - 7:20 = 7,1km - 43:04 vissza: 5,9 km - 36:21 +0,4 - 02:33 = 6,3 km - 38:54. Hideg, 15 fok, borús.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:58 | 13.4 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 171 | 0 |