Edzésleírás
78/9. B - 9,5km-ig - B (8.), oda: 5,9 km - 36:41 vissza: 5,9 km - 37:01 +0,4 - 02:33 = 6,3 km - 39:34. Hideg, napos.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:26 | 12.2 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |