Edzésleírás
53/4. B - Ap - B (8.) ODA: 6,6 km - 0:38:57. VISSZA: 6,6 km - 0:38:54, 1,2 km -7:35, 7,8 km 0:46:29. Csepergő eső, szél az indulásnál, aztán lent fülledt meleg, naps, csak poló vissza borús, erős, szél. Kicsit fáradt voltam - elég magas volt a pulzusom a múltkori futáshoz képest :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:26 | 14.4 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 164 | 0 |