RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:38Távolság
18 km Szint: 398 mTempó
05:25 p/km (11.06 km/h)Edzésleírás
Gyönyörü idő. Jó kis futás. Technikára figyeltem és közben igyekeztem egyenletes tempót menni. Ehhez képest meg volt a negatív split. (A táv második fele gyorsabb volt mint az első). Szép kényelmesen gyorsultam fel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:38 | 18 | 05:25 | 11.06 | 398 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
monique 4863 napja
hát a margitára én is szeretnék menni. :)
RemAti 4863 napja
Monerd2
Gondoltam, hogy egyből elkezdesz számolni. -:)
RemAti 4863 napja
Február 12. Margita 40 km(39,5 km) persze, hanem leszek beteg, sérült stb. Kívánságot pedig nem illik elárulni, mert nem teljesül. -:)
Bense Kriszti 4863 napja
Elmondod már végre, hogy mi lesz febr.12-én? És mit kívántál?
forgi 4863 napja
Bocsánat már látom
forgi 4863 napja
És mi az a negatív split?
monique 4864 napja
mi lesz február 12-én ? :)
monique 4864 napja
hát az alapján h 1:42-n kívül a fordulónál, gondolom 51 percen túl lehettél 9km-nél. de ez miért ekkora titok? :)
RemAti 4864 napja
A negatív split jó csak ritkán jön össze. -:) Nem árulom el mennyi volt 9km-nél a részidőm. -:)
RemAti 4864 napja
Néha nehezéknek is jó. -:) Igazából nem érdekelt az idő. A fordítónál rá néztem az órára és kiszámoltam, hogy 1:42-n kívűl lesz. -:) Ettől teljesen ellazultam. -:) A kastélynál megbámultam a kordont. Az egyik hosszú egyenesben pedig élveztem, hogy szembe süt a nap és feb 12-re kívántam valamit. -:)
monique 4864 napja
a negatív split mindig jó:)
RunKa 4864 napja
mire való az óra? kéremszépen ????
Ötvi 4864 napja
Szép táv, jó idővel. Gratulálok!
RemAti 4864 napja
-:) Nem csak az első felét nagyon kényelmesre vettem. -:)
totya 4864 napja
A vége már 3p/km volt?! ;)
Levicopter 4864 napja
Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4863 napja
Gyere. -:)